Normalmente, sem nenhum tipo de estímulo, os nossos pelos, cabelos e barba crescem cerca de apenas um centímetro por mês. O que podemos considerar que não é efetivamente muito.
Entretanto, há algumas dicas para fazer o cabelo crescer que podem potencializar o crescimento, de modo a fazer os seus cabelos crescerem mais rápido.
As dicas que eu separei para você devem auxiliar no crescimento capilar, de pelos e da barba.
Vale destacar, todavia, que em alguns casos o cabelo e os pelos tendem a não crescer devido à presença de toxinas no corpo ou ainda pela presença de doenças.
Se mesmo adotando todos os procedimentos aqui descritos o seu cabelo não apresentar nenhuma mudança significativa em seu cumprimento, o indicado é procurar um dermatologista.
Mas vamos ao que interessa: as principais dicas para fazer o cabelo crescer.
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4 dicas para fazer o cabelo crescer
Apostar em alimentos ricos em proteína
Se você quer que os seus cabelos cresçam mais rapidamente, não pode deixar faltar proteína na sua alimentação.
Por conta disso, é importante ingerir alimentos como carne, leite, ovos, peixe e iogurte que são ricos nesse composto.
É a proteína a responsável por formar a chamada matriz capilar, que é o que dá origem ao fio de cabelo e ao pelo da barba.
Ao aumentar a ingestão desse nutriente na sua alimentação, os seus fios tendem a crescer mais rapidamente.
Além de atuar no processo de crescimento capilar, a proteína também auxilia na proteção dos fios recobrindo-os.
Massageie o couro cabeludo
Uma das dicas para fazer o cabelo crescer mais rapidamente é a massagem no couro capilar.
Para isso, massageie o couro cabeludo durante a lavagem dos fios.
A massagem deve ser feita com a ponta dos dedos em movimentos circulares.
O simples fato de massagear o couro cabeludo ativa a circulação da região e isso pode favorecer o crescimento capilar.
Se você não lava os fios diariamente, pode pentear os cabelos todos os dias por um tempo para favorecer a circulação.
No caso dos homens que buscam o crescimento da barba, podem penteá-la com pente fino, além da massagem.
Por falarmos na massagem durante a lavagem, é preciso que você use adequadamente os seus produtos.
Por exemplo, algumas pessoas acabam aplicando o condicionador na raiz do cabelo, mas nem o condicionador, nem mesmo o creme de pentear, devem ser aplicados no couro cabeludo.
O ideal é que ambos os produtos sejam passados no cabelo a pelo menos quatro dedos da raiz.
Cuidado ao prender o cabelo se quer que ele cresça mais rápido
Prender o cabelo é uma via de mão dupla em relação ao crescimento dos fios.
Prender o cabelo acaba gerando uma pequena pressão na região e essa pressão pode favorecer o crescimento.
Mas caso a pressão exercida seja muito forte, pode acabar danificando o fio, deixando-o fragilizado.
Outra questão quanto a prender o cabelo é que os fios em hipótese alguma devem ser presos quando molhados.
Prender o cabelo molhado pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias que, além de enfraquecer o seu cabelo, podem travar o seu crescimento.
Hidratar o cabelo uma vez por semana
Você já deve ter ouvido falar sobre a importância da hidratação para a manutenção dos fios saudáveis.
Ela igualmente contribui para o seu crescimento.
Você sabia?
A hidratação dos fios é fundamental para fazê-los crescer.
Para tanto, é preciso que os produtos para a sua hidratação sejam, sobretudo, adequados ao seu tipo de cabelo para fortalecê-los.
Para fazer a sua hidratação da maneira correta, antes de tudo lave os cabelos com shampoo e condicionador, antes de aplicar o seu creme hidratante.
Atente-se quanto a remover completamente o produto após o tempo de utilização.
Isso porque, deixar resíduos no couro cabeludo pode dificultar, e muito, processo de crescimento dos fios e prejudicar os efeitos esperados pela hidratação.
Gostou de saber mais sobre essas dicas para fazer o cabelo crescer?
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